Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?

Cześć!

Wraz z wiekiem zmienia się nasza skóra. Wpływ ma na to wiele czynników, wśród których znajduje się menopauza. Jak w jej trakcie dbać o skórę? I co dzieje się ze skórą podczas menopauzy? Przeczytajcie wpis, a wszystkiego się dowiecie.

Wpływ menopauzy na skórę

Menopauza kojarzy się nam przede wszystkim z: zaburzeniami nastroju, uczuciem gorąca, napadowym rumieniem na twarzy, zaburzeniami snu. Za jej początek uznaje się moment, w którym ustaje aktywność jajników oraz następuje spadek poziomu estrogenów i wzrost poziomu testosteronu. Dochodzi wtedy do rozszerzenia się porów skóry, pojawienia się niechcianego owłosienia i wzrasta ryzyko wystąpienia trądziku różowatego.

Jak menopauza oddziałuje na różne warstwy skóry?

1. W naskórku dochodzi do następujących zmian:

• komórki keratynocytowe tracą zdolność do rozmnażania się;
• naskórek staje się cieńszy;
• pogarsza się proces regeneracji i gojenia skóry;
• komórki naskórka słabiej do siebie przylegają;
• zwiększa się grubość warstwy rogowej;
• zmniejsza się ilość melanocytów, co powoduje gorszą ochronę przed słońcem;
• tworzą się przebarwienia;
• skóra jest bardziej wrażliwa i gorzej nawilżona;
• zmniejsza się ilość wydzielanego sebum;
• pH staje się kwaśniejsze.

2. W połączeniach skórno-naskórkowych dochodzi natomiast do spłaszczenia tej granicy i gorszego przylegania keratynocytów do tej granicy.

3. W skórze właściwej dzieją się następujące zjawiska związane z menopauzą:

• spada poziom kolagenu i elastyny,
• zmniejsza się ilość kwasu hialuronowego,
• pojawia się więcej zmarszczek,
• mikrokrążenie krwi jest słabsze,
• zmniejsza się ilość naczyń krwionośnych.

4. Tkanka podskórna w okresie menopauzy stopniowo zanika, skóra staje się bardziej obwisła, zmniejsza się jej metabolizm, ale zwiększa się aktywność komórek tłuszczowych.

Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?

Po pierwsze stosuj krem z filtrem. Kosmetyk będzie chronił przed fotostarzeniem, pojawianiem się zmarszczek i przebarwień. Jednocześnie warto ograniczyć opalanie się. Po drugie stosuj kosmetyki z antyoksydantami, a do diety włącz produkty bogate w te substancje. I po trzecie nawilżaj i natłuszczaj skórę.