Nocą nasza skóra najintensywniej się regeneruje, dlatego właśnie wtedy wymaga szczególnej troski. Jakie kosmetyki stosować na noc i co powinny zawierać kremy na noc? Jak powinna wyglądać nocna pielęgnacja skóry? Oto moje zasady pielęgnacji skóry na noc.
Jakie kosmetyki stosować na noc?
Ponieważ nocą skóra pracuje najintensywniej, kosmetyki na noc, które wybieram, są bogate w substancje regenerujące, dotleniające i nawilżające. Podczas snu skóra skorzysta z nich w znacznie większym stopniu niż w ciągu dnia.
Co powinny zawierać kremy na noc?
Istotną częścią nocnej pielęgnacji skóry są kremy do twarzy. Oto lista składników, które powinny zawierać kremy na noc:
- retinol ‒ regeneruje naskórek i spłyca zmarszczki;
- kwasy owocowe ‒ likwidują przebarwienia, zwiększają produkcję kolagenu i elastyny oraz odblokowują pory;
- koenzym Q10 ‒ zwalcza wolne rodniki i ujędrnia skórę;
- substancje dotleniające ‒ pobudzają przemianę materii i poprawiają kondycję skóry palaczek;
- witamina E ‒ zwalcza wolne rodniki;
- witamina C ‒ przyspiesza syntezę komórkową.
Jaka powinna być nocna pielęgnacja skóry?
Stosowanie odpowiednich kosmetyków jest bardzo ważną, ale nie jedyną zasadą nocnej pielęgnacji skóry. Należy jeszcze:
- Zmywać makijaż
Demakijaż jest podstawą pielęgnacji nocnej. Mój rozpoczyna się od przemycia twarzy, w tym zwłaszcza okolic oczu, płynem do demakijażu lub mleczkiem. Następnie pozbywam się resztek zanieczyszczeń za pomocą kosmetyku myjącego przeznaczonego do mojego rodzaju cery. Pozostawienie makijażu na noc może skutkować pojawieniem się wykwitów i zszarzeniem cery. Osoby o wyjątkowo wrażliwej i alergicznej cerze mogą korzystać ze specjalnej rękawiczki do demakijażu ‒ wystarczy ją zmoczyć, aby oczyścić całą powierzchnię twarzy. Takich rękawiczek można używać wielokrotnie ‒ myjemy je szarym mydłem i letnią wodą. - Spać na dwóch poduszkach
I z lekko uniesioną głową. Dzięki temu limfa będzie spływać w dół, zamiast kumulować się pod oczami i na twarzy. - Dobrać poszewkę poduszki do rodzaju cery
W przypadku skóry wrażliwej lub suchej jedwabna lub satynowa poszewka pozwoli Wam uniknąć odgnieceń; jedwab dodatkowo sprawi, że włosy nie będą się plątać podczas snu. Z kolei przy skórze tłustej wybierzcie bawełnę, która wchłonie nadmiar sebum. Poszewkę należy zmieniać przynajmniej raz w tygodniu, ponieważ ich regularne pranie w wysokiej temperaturze pozwala pozbyć się bakterii i zanieczyszczeń, które przenoszą się na włókna z włosów, brudnej skóry twarzy i ubrania. - Spać w rękawiczkach
Pod warunkiem, że przedtem posmarujecie skórę dłoni grubą warstwą kremu nawilżającego. Dzięki temu po przebudzeniu skóra rąk będzie gładsza i miększa. Podobnie możecie potraktować stopy ‒ wystarczy nałożyć na nie krem i spać w skarpetkach. Takie zabiegi działają nie tylko na skórę, lecz także na paznokcie. Jeżeli Wasze są łamliwe, powinnyście regularnie natłuszczać ich powierzchnię i wkładać rękawiczki, aby zmiękczyć i nawilżyć płytkę. - Stosować krem pod oczy
Po krem pod oczy warto sięgać niezależnie od wieku. Oby tylko nie przesadzić z ilością! Zbyt gruba warstwa tego kosmetyku wchłonie się w skórę i będzie wyglądać jak opuchlizna. Z kolei krem o lekkiej, żelowej konsystencji sprawi, że nad ranem skóra wokół oczu będzie wyglądała świeżo i promiennie. - Stosować masła i oleje
Natłuszczające masła i oleje pomogą zregenerować skórę. Uwielbiam masło shea, ponieważ doskonale nawilża i zmiękcza skórę, a olej z awokado, po który równie chętnie sięgam, chroni przed utratą wilgoci i utrzymuje naturalną równowagę skóry. Jeżeli macie problemy ze skórą, to noc jest dla Was idealną okazją do stosowania masek nawilżających. Nocną pielęgnację warto zakończyć wklepaniem w twarz tłustego kremu nawilżającego. - Stosować kosmetyki złuszczające
Maski złuszczające pozostawia się na skórze na całą noc, aby składniki kosmetyków nakładanych rano były skuteczniejsze. Preparaty złuszczające dają spektakularne efekty ‒ rano mam wrażenie, że obudziłam się w nowej, lepszej skórze. - Stosować gęsty krem, ale z umiarem
Krem na noc powinien być gęsty, bo ma dużo czasu, aby swobodnie się wchłonął, ale nie należy przesadzać z jego ilością. Dlaczego? Nadmierna dawka skoncentrowanego kremu może działać zapychająco, zwłaszcza w okolicach nosa. Głęboko nawilżające, gęste kremy przydają się szczególnie w pielęgnacji skóry suchej i skłonnej do podrażnień. Takie kremy nie muszą znajdować się na całej powierzchni twarzy ‒ lepiej podzielić ją na strefy odpowiadające konkretnym problemom. I tak ‒ krem tłusty nakładajcie tam, gdzie skóra się łuszczy i przesusza, a krem lekki lub żel aplikujcie jedynie w miejsca, w których produkcja łoju jest nadmierna.
A Wy jak dbacie o skórę przed pójściem spać? Jakie kosmetyki na noc stosujecie? Dajcie znać w komentarzach!
Dodaj komentarz